Untitled Document
 
             
Indonesia
 
 
 
 
 
 
 
 
Untitled Document
Untitled Document
 
 
Untitled Document
 
  • BALI 1 - Setiap Minggu "Car Free Day"
  • SURABAYA 1 - Setiap Rabu "Pemeriksaan Kesehatan di El Victor"
  • SURABAYA 2 - Tgl 7 & 21 Des 2017 "Pemeriksaan Kesehatan di Suara Muslim"
  • TULUNGAGUNG - Setiap Selasa "Pemeriksaan Kesehatan di Radio Samara"
 
Untitled Document
 
Artikel
 

Print Friendly and PDF

 
Untitled Document
 
     
 



Angka Sehat Tubuh Anda

 

Medical Check Up
Melakukan pemeriksaan atau check up sangat penting sebagai salah satu langkah pencegahan terjadinya gangguan penyakit serius. Jangan abaikan angka angka penentu kondisi kesehatan kita seperti yang tertera di bawah ini :

Kolesterol

LDL (Low Density Protein)
Biasa disebut kolesterol jahat. Kolesterol ini yang membuat penyumbatan pada pembuluh darah. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka

Keterangan

<159

Sehat, semakin kecil berarti semakin baik

159

Batas normal tertinggi

160 – 189

Tidak sehat, sebaiknya ubah pola makan dan gaya hidup

>190

Sangat tidak sehat, karena berisiko terkena stroke atau penyakit jantung

HDL (High Density Protein)
Kebalikan dari LDL, ini merupakan kolesterol baik karena akan membawa kolesterol yang ada pada pembuluh darah ke hati yang selanjutnya akan dikeluarkan dari tubuh. Akan semakin baik bila tubuh memiliki banyak kolesterol baik. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka

Keterangan

< 40

Tidak sehat

> 60

Sehat

Total Kolesterol
Yaitu jumlah antara kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Rentang angka sehatnya adalah:

Angka

Keterangan

< 200

Sehat

200 – 239

Hati-hati

> 240

Tidak sehat, upayakan untuk memperbanyak kadar HDL dan turunkan LDL

Trigliserida (TG)
Yaitu lemak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, misalnya dari makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat tinggi. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka

Keterangan

< 150

Sehat

150 – 199

Hati-hati

200 – 499

Tidak sehat, batasi konsumsi makanan berlemak dan perbanyak makanan berserat

> 499

Sangat tidak sehat. Konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang baik.

Gula Darah
Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.
Kadar Gula setelah Puasa
Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:

Angka

Keterangan

< 110 mg/dL

Sehat

110 – 125 mg/dL

Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami pradiabetes

> 126 mg/dL

Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

Kadar Gula tanpa Puasa
Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa puasa sebelumnya.

Angka

Keterangan

< 110 mg/dL

Sehat

110 – 199 mg/dL

Hati-hati, termasuk pradiabetes

> 200 mg/dL

Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

Fungsi Hati
Untuk mengetahui fungsi hati baik atau tidak perlu dilakukan pemeriksaan SGOT dan SGPT yang merupakan enzim yang terdapat dalam hati. Peningkatan jumlah SGOT dan SGPT menunjukkan ada yang tidak beres pada sel-sel hati.
SGOT

Angka

Keterangan

0 – 30 U/I

Sehat

> 30

Ada yang tidak beres pada hati Anda

SGPT

Angka

Keterangan

0 – 45 U/I

Sehat

> 45

Ada yang tidak beres pada hati Anda

Asam Urat
Penyakit asam urat disebabkan akibat berlebihnya zat purin. Anda bisa merasa pegal atau sakit khususnya pada persendian. Jenis kelamin mempengaruhi jumlah angka sehat, rentangnya adalah:

Jenis Kelamin

Angka Sehat

Pria

3,7 – 7,6 mg/dl

Wanita

2,5 – 6,0 mg/dl

Tekanan Darah
Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau hipertensi. Rentang angka sehatnya adalah:

Tekanan Darah

Sistolik (angka pertama)

Diastolik (angka kedua)

Darah rendah atau hipotensi

Di bawah 90

Di bawah 60

Normal

90 – 120

60 – 80

Pre-hipertensi

120 – 140

80 – 90

Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)

140 – 160

90 – 100

Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)

Di atas 160

Di atas 100

Testoteron
Hormon yang ternyata tidak hanya dihasilkan oleh pria, pada seorang wanita hormon ini tetap ada hanya saja dalam jumlah yang sedikit. Rentang angka sehatnya adalah:

Jenis Kelamin

Angka Sehat

Pria

15 – 26,5 pg/mL

Wanita

1,4 – 2,2 pg/mL

TSH (Thyroid Stimulating Hormone)
Untuk mengetahui apakah ada kelainan pada tiroid. Rentang angka sehatnya adalah antara 0,35 – 2,1 mU/L.
PSA (Prostat Spesific Antigen)
Merupakan hormon yang dihasilkan oleh pria pada glandula prostat. Bila berada pada rentang angka tidak sehat dapat berarti seorang pria mengalami pembesaran prostat atau kanker prostat. Angka sehatnya adalah antara 0 – 2,6 ng/ml.
Tulang
Pemeriksaan tulang memiliki tujuan untuk mencegah seseorang mengalami osteoporosis. Pemeriksaan ini disebut dengan densitometri atau DEXA scan. Range angka sehatnya adalah:

Angka T-score

Keterangan

> -1

Sehat

-1 sampai -2,5

Hati-hati, massa tulang Anda terlalu rendah sehingga rentan mengalami osteoporosis



 
 
Untitled Document
 

 
 
 
   
Untitled Document
 

Print Friendly and PDF
   
Untitled Document Untitled Document